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      <news:title>運動によって、目覚めるときの身体の変化を早めれば、睡眠慣性も早く解消できるのではないか？【2020年研究】</news:title>
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      <news:title>寝ぼけ感が改善するには「洗顔」と「好きな音楽」か？【2016年研究】</news:title>
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      <news:title>単に「寝起きがつらい」だけではない「寝ぼけ感」【2019年研究】</news:title>
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      <news:title>【習慣化】健康行動を毎日同じ状況で繰り返しすと、自動化は66日で頭打ち？</news:title>
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      <news:title>朝は単調な単調なアラームで起きるより、メロディ的なアラームのほうが注意力が増す？【2020年】</news:title>
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      <news:title>メロディー感があるアラームを使うと、寝ぼけ感がなるくなる？【2020年研究】</news:title>
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      <news:title>睡眠の規則性がズレが大きいほど、生物学的に老化する？【2023年研究】</news:title>
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      <news:title>睡眠不足なら、寝だめはいいよという話【2026年研究】</news:title>
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      <news:title>クリステ密度とは？ミトコンドリアの内膜が内側に折りたたまれてできたヒダのこと</news:title>
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      <news:title>ミトコンドリアとは？細胞の発電所を増やし、無限の体力を手に入れる</news:title>
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      <news:title>スヌーズを繰り返すことで、起床直前の睡眠が細切れ。起床後の睡眠慣性や疲労が長引く</news:title>
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      <news:title>コホート研究とは？</news:title>
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      <news:title>実験研究とは？</news:title>
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      <news:title>縦断研究とは？</news:title>
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      <news:title>横断研究とは？</news:title>
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      <news:title>【どんな差が生まれた？】「アラームで起き続けた人」と「自力で起き続けた人」【2012年研究】</news:title>
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