メンタル 不安を解決するコーピング5選「不安にコントロールされない人生」 今回は、不安解決法についてお話しします。不安にコントロールされるのではなく、不安をコントロールして、悩まされない人生を送りましょう。 コーピング理論とは? コーピング理論は、心理学で広く認知されている理論で、ストレスやネガティブな感情を対処... 2024.02.16 2024.10.05 メンタル