プロフィール:メンタルコーチしもん

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野上しもん

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経歴

  • 29歳
    うつ病と診断(その後、双極性障害と診断)。
  • 35歳
    5年以上の双極性障害を克服。抗うつ剤・双極性障害の薬をやめる。
    人生を再スタートし、WEBライターや動画編集者として活動。 
    うつ病と不眠症の改善した体験と知識から相談者が増え、メンタルコーチに転身。
  • 38歳
    メンタルと睡眠に関する知識を配信するYouTubeチャンネルを開始
    講師、作家活動を開始。
    29年間の睡眠障害改善(主に不眠症)。
  • 39歳
    ランニングを開始。
    フルマラソン初挑戦で完走:記録はコチラ
    ADELANTE challenge games 800メートル優勝(優勝賞品
    全人類上位0.1%以上のIQを持つ「GIFTED EYES」のメンバーになる。
  • 40歳
    吉備路マラソン2024 3キロ部門別入賞
    YouTubeチャンネル登録1万達成
  • 「人生振り返りインタビュー」のYouTube動画はコチラ

カウンセリング ※現在新規受付を停止中

  1. メンタルカウンセリング
  2. 睡眠カウンセリング
  3. 自己理解型の目標達成コーチング

講師活動

  • 今日から自分らしく生きる講座。本当の自分に出会う120分 ( 岡山)
  • 親子で【眠りと香り】のワークショップ:親子向け睡眠講座「早寝早起き」 (千葉)
  • 親子眠育イベント:おやすみ教室 (千葉 )
  • 今日から自分らしく生きる講座。本当の自分に出会う120分 (オンライン)
  • 睡眠リズムを整える講座 人生の1/3に時間が、残りの2/3の人生を決める(オンライン)
  • 子どもの健康を一生支える眠育講座(オンライン)
  • 今に全集中するマルチタスク改善講座(オンライン)
  • 心理学的ネガティブ思考と距離をとる講座(オンライン)
  • 若い体と健やかな心をつくる腸の育て方講座(オンライン) など

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主な書籍

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  • 事務所:〒600-8223京都府京都市下京区七条通油小路東入大黒町227番地第2キョートビル402
  • 電話番号:カウンセリングなどのサービスを受けている方に求められた際に開示。
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