食事 AGEs(終末糖化産物)とは?健康と老化に与える影響と対策を徹底解説 AGEs(Advanced Glycation End Products:終末糖化産物)は、僕たちの体内で自然に作られていく物質です。AGEsが過剰に作られてしまうと、体の疲れや気だるさ、肌のしわやたるみなどの老化、心血管系や腎臓などの疾患... 2025.04.16 2025.04.18 食事
知識 セカンドミールとは?血糖値コントロールと健康への効果を徹底解説! セカンドミール(Second Meal)効果とは、最初の食事(ファーストミール)が次の食事に与える影響を指す言葉です。特に血糖値のコントロールに大きく関わり、健康やダイエットを意識する人にとって注目すべき概念です。この記事では、セカンドミー... 2023.02.13 2025.02.13 知識