血糖値

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食事

AGEs(終末糖化産物)とは?健康と老化に与える影響と対策を徹底解説

AGEs(Advanced Glycation End Products:終末糖化産物)は、僕たちの体内で自然に作られていく物質です。AGEsが過剰に作られてしまうと、体の疲れや気だるさ、肌のしわやたるみなどの老化、心血管系や腎臓などの疾患...
知識

セカンドミールとは?血糖値コントロールと健康への効果を徹底解説!

セカンドミール(Second Meal)効果とは、最初の食事(ファーストミール)が次の食事に与える影響を指す言葉です。特に血糖値のコントロールに大きく関わり、健康やダイエットを意識する人にとって注目すべき概念です。この記事では、セカンドミー...
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