人物 マーティン・セリグマンとは？ポジティブ心理学の父が提唱する幸福の理論と実践法
マーティン・セリグマン（Martin Seligman） は、ポジティブ心理学の父と呼ばれ、現代心理学に大きな影響を与えた心理学者です。彼は、従来の「精神疾患の治療」や「心の不調」に焦点を当てた心理学とは異なり、人間の幸福や強み、生活の充実...
幸福
人物 メンタル 経験する自己と記憶する自己とは？ダニエル・カーネマンが解き明かす二つの自己と幸福の関係
「経験する自己」と「記憶する自己」 は、心理学者ダニエル・カーネマンが提唱した概念で、人間の体験とその記憶についての違いを説明しています。カーネマンの研究によると、私たちは「今この瞬間」を体験している自分（経験する自己）と、それを後から振り...
メンタル 幸福のセットポイント理論の限界とは？幸福感を変えるための科学的アプローチ
幸福のセットポイント理論は、幸福感が遺伝的に決まる基準値（セットポイント）により大きく影響されるとする考え方です。1970年代に提唱されたこの理論によると、たとえ大きな人生の出来事があっても、時間が経つと元の幸福水準に戻ってしまうとされてい...
人物 アダム・グラントとは？『ギブ・アンド・テイク』で有名な組織心理学者が説く、成功と幸福を引き寄せる戦略
**アダム・グラント（Adam Grant）は、世界的に有名な組織心理学者であり、ペンシルバニア大学ウォートン校の教授として教鞭を執りながら、多くのビジネスリーダーや企業家に影響を与えてきた人物です。彼は、「成功」と「幸福」**という2つの...
人物 ヴィクトール・フランクルとは？『夜と霧』に見る意味の発見と人生を変えるロゴセラピーの力
ヴィクトール・フランクル（Viktor Frankl）は、オーストリアの精神科医であり、心理学者としても広く知られています。彼の名前を有名にしたのは、彼が執筆した世界的ベストセラー『夜と霧（Man's Search for Meaning）...
メンタル セリグマンのセットポイント理論：幸福感を保つための心理学的アプローチとその応用
心理学者マーティン・セリグマンは、ポジティブ心理学の父として知られ、幸せや充実感について数々の理論を提唱してきました。その中で特に注目されるのが、セットポイント理論です。セットポイント理論は、幸福感や満足度が人それぞれ異なる「基準点」に戻る...
メンタル IKIGAIフレームワークとは？人生の目的と幸福感を見つけるための4つの要素と実践方法
IKIGAI（生きがい）フレームワークは、「人生の意味」「生きる喜び」といった概念を探求するための日本発の考え方で、日々の生活や仕事に意義を見出し、幸福感や充実感を得ることを目指します。IKIGAIフレームワークは日本だけでなく世界中で注目...