2024-03

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知識

ブルーオーシャン戦略とは?競争しないで成功する方法をわかりやすく解説

「ブルーオーシャン戦略」は、競争の激しい既存市場(レッドオーシャン)ではなく、競争がほとんど存在しない新しい市場(ブルーオーシャン)を開拓する経営戦略です。キム・チャンとレネ・モボルニュの著書『ブルーオーシャン戦略』(2005年)の登場以来...
知識

今すぐ実践!睡眠に良い食べ物5選。眠れる5つ栄養素

ぐっすりと眠れる食べ物を知りたいと思いませんか? 上級睡眠健康指導士のしもんです。今回はぐっすり眠れる具体的な食べ物を5つお伝えします。でもその前に、まず簡単に眠れる栄養素を5つお伝えしますね。 YouTubeでもご覧いただけます。 眠れる...
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温冷浴とは?効果と正しいやり方を徹底解説!意外な健康メリットとは?

温冷浴という言葉を聞いたことはありますか?これは温水と冷水を交互に使用することで、心身に良い影響を与える入浴法です。美容や健康に関心がある方の間で人気が高まっています。本記事では、温冷浴の効果や正しいやり方、注意点について解説します。温冷浴...
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