2024-07

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運動

MIZUNO ウエーブシャドウ5の徹底レビュー:特徴・性能とランニングでの使い心地を解説

「ウエーブシャドウ5」は、ミズノ(MIZUNO)が開発した人気ランニングシューズ「ウエーブシャドウ」シリーズの第5世代モデルです。軽量でクッション性と反発力が特長のシューズとして、短距離から長距離まで幅広いランニングに対応し、スピード重視の...
メンタル

スタンフォードのストレスマインドセットとは?考え方を変えることでストレスを味方にする方法

私たちは日常生活でさまざまなストレスにさらされる中、ストレスの影響をどう捉え、どのように対処するかが重要になります。スタンフォード大学が提唱する「ストレスマインドセット理論」は、ストレスに対する考え方を変えることで、その影響をポジティブに変...
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