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「なんでこんなに反発してくるんだろう？」人とのコミュニケーションで、そう感じたことはありませんか？それはもしかすると、「心理的リアクタンス」が原因かもしれません。 心理的リアクタンスとは、人が自由を奪われたと感じたときに反発心が生じる現象の...
2025-01
人間関係 
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「スリー・グッド・シングス（Three Good Things）」は、ポジティブ心理学の中でも特に注目されているシンプルな習慣の一つです。日本語では「3つの良いこと」と訳されることが多く、毎日3つの良かったことを振り返り、記録することで幸福...
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