自己受容 【自己理解は難しい?】自己理解を簡単3ステップで始める方法とは? 自己理解は難しい?要点抑えてスタートを切れば楽しい 自己理解が難しい時感じる理由としては、まずどこから自分を分析していいかがわからないというのがあります。性格、才能、スキル、運動レベル、睡眠リズム、価値観、強み弱み、コミュニケーション能力な... 2022.06.15 2025.05.27 自己受容
自己受容 自己一致とは?その意味・重要性と実現方法を徹底解説 自己一致 現代社会では、多くの人が「自分らしさ」を見失ってしまう状況に直面しています。他人の評価や社会的なプレッシャー、周囲からの期待に応えようとするあまり、自分の感情や価値観を抑え込むことが日常的になっているのです。このような状態が続くと... 2024.11.30 2025.05.27 自己受容
自己受容 自己理解の3つのメリットと危険なデメリット|自己理解の罠とは? 自己理解にもメリットとデメリットがある 自己理解にもメリットとデメリットがあります。デメリットでよくある例が「自分探し」にはまってしまう場合です。もちろん、「自分探し」そのものが目的で楽しめている場合は問題はないですが、もともとの自己理解の... 2022.06.10 2025.05.27 自己受容
自己受容 【自己理解で気をつけること】自分探しが目的ではなく、あるがままの自分を知ること 自己理解は自分探しが目的ではない 自己理解の目的は自分探しではありません。あるがままの自分を理解していくことが自己理解です。自分探しを考える時によくあるのが「本当の自分を探すこと」です。でも、あなたが探している本当の自分なんてものは存在しま... 2022.07.12 2025.05.27 自己受容
自己受容 能力の輪とは?成功するための活用法と広げ方を徹底解説 「能力の輪(Circle of Competence)」という言葉を聞いたことがありますか?これは、投資の神様ウォーレン・バフェットが提唱した概念で、「自分が理解できる範囲で意思決定をすることが成功の鍵」だとする考え方です。本記事では、「能... 2024.03.12 2025.05.27 自己受容
自己受容 【自己理解】価値観を知ることで充実した自分軸の人生が歩める 自己理解で価値観を知ることでなぜ人生が充実するのか? 価値観通りに生きることで自信が付き、楽しく生きられます。人に親切にしたい人からすれば、人のためになる仕事は楽しいです。お金を重視している人からすれば、給料が増えていく仕事は楽しいです。成... 2022.05.24 2025.05.27 自己受容
自己受容 ACTバリュートレーニングのワーク ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)は、心理療法の一種で、個人が自分の価値観に基づいた充実した生活を送ることを目指すものです。以下に、ACTバリュートレーニングの概要とそれぞれの価値観について説明します。 ACTバリュートレー... 2024.08.15 2025.05.27 自己受容
自己受容 【キャリア】自己理解で仕事が充実する!仕事理解が深まる理由とは? 自己理解で仕事が充実するのはなぜ? 自己理解をすることで仕事が充実しますまず自分の価値観を知って、自分の価値観に合う仕事をすれば、仕事の意味や価値を見出せるからです。仕事に意味や価値を感じることは仕事を充実させる上で重要です。自分の強みを活... 2022.05.12 2025.05.27 自己受容
自己受容 自己理解で好きなことを見つける3つの質問!好きの育て方とは? 自己理解で好きなことを見つける3つの質問 自己理解で好きを見つけることができます。好きを見つける方法で一番早い方法は『自分の経験から考えること』です。3つの質問を出すので、考えてみてください。分かりやすくするために、具体例として僕のことを書... 2022.05.10 2025.05.27 自己受容
自己受容 自己理解の効果は無限大|人生の軸となる自分を知ることは大切 自己理解は人生の軸となる自分を知ることなので、効果は無限大 自己理解の効果は無限大です。自己理解をすることで自分の位置を知り、自分が目指したい目的が見えてくるからです。自分の位置も目的も知らない時より、より良い人生が送れるのは間違いありませ... 2022.06.11 2025.05.27 自己受容