「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする…」「ヨーグルトを食べるとすぐにトイレに行きたくなる…」 そんな経験、ありませんか？それはもしかすると「乳糖不耐症（にゅうとうふたいしょう）」が原因かもしれません。 乳糖不耐症は、日本人を含むアジア系の人々に...

「牛乳を飲むとお腹が痛くなる」「ヨーグルトを食べると下痢をする」そんな経験はありませんか？それはもしかすると、ラクターゼという酵素が関係しているかもしれません。この記事では、ラクターゼの働きや乳糖不耐症の仕組み、そして日常生活での対策までを...

「〇〇を食べれば病気が治る」「××を抜けば必ず痩せる」——そんな言葉に心当たりはありませんか？現代の私たちは、健康や美容に関する膨大な情報のなかで、何を信じて何を疑うべきか迷うことが少なくありません。 近年注目されているキーワードのひとつが...

現代社会は情報過多でストレスフル。そんな日常の中で「自分の本音が分からなくなる」「気持ちの整理ができない」と感じる方が増えています。そんな時に役立つのがジャーナリングです。 ジャーナリングとは、自分の内面をノートに書き出すセルフケアの方法。...

現代のビジネスにおいて「売れる商品を作る」ことは簡単ではありません。どんなに素晴らしいアイデアや技術があっても、それが市場や消費者のニーズとマッチしていなければ、商品は見向きもされません。そんな中で注目されているのが「マーケットイン」という...

現代のビジネスシーンにおいて、「マーケットイン」や「顧客中心主義」が叫ばれる一方で、あえて企業自身の発想や技術力を起点として商品開発を進める「プロダクトアウト」という考え方が見直されつつあります。本記事では、プロダクトアウトの意味からその歴...

今回は、心理学の中でも教育や職場環境などで注目される「ゴーレム効果（Golem Effect）」について詳しく解説します。 「人は他人からの期待に応えるように行動する」と言われますが、逆に[期待されないと、その通りの低い成果しか出せなくなる...

「人は、他者の期待によって変わる」という考えを聞いたことはありますか？この考え方の裏には、心理学でよく知られる「ピグマリオン効果（Pygmalion Effect）」という現象があります。教育現場やビジネス、子育てにまで活用できるこの心理効...

私たちは日常の中で「次こそはうまくいくはず！」とか「もう十分に悪い結果が続いたから、次は良い結果になるはず！」と考えることがあります。このような思考は、一見合理的に思えるかもしれませんが、実は心理的な落とし穴に陥っている可能性があります。 ...