知識 愛着理論「無秩序・無方向型」とは？—愛と恐怖の間で揺れる心理
「愛されたいけど、信じられない…」「人と親しくなりたいのに、距離を取ってしまう」「誰かを信用するのが怖い」 こんな気持ちに悩んだことはありませんか？ 「無秩序・無方向型（Disorganized/Disoriented Attachment...
知識 知識 愛着理論とは？基本概念とその種類、子育てや人間関係への応用法
愛着理論（Attachment Theory）は、主に心理学や育児、対人関係で使われる概念であり、人が他者との間で築く絆や関係性のパターンを理解するための理論です。この理論は、イギリスの精神分析医ジョン・ボウルビー（John Bowlby）...
知識 愛着理論「アンビバレント型」とは？—強い愛情と不安の間で揺れる心理
「私は愛されているの？」「もっと一緒にいてほしい！」「でも、相手の気持ちが分からない…」 こうした思いに悩んだことはありませんか？ 人間関係や恋愛で、「愛されたい気持ち」と「不安」が入り混じる」 のが「アンビバレント型愛着（Anxious-...
知識 愛着理論「回避型」の特徴とは？—心理学と進化論的視点からの考察
愛着理論（Attachment Theory） は、精神科医ジョン・ボウルビィ（John Bowlby）によって提唱された心理学的枠組みであり、幼少期の養育者との関係が人間の社会的・情緒的発達にどのように影響を与えるかを説明するものです。こ...
知識 メアリー・エインズワース：愛着理論とストレンジ・シチュエーション実験の革新
メアリー・エインズワース（Mary Ainsworth）は、心理学者ジョン・ボウルビーとともに愛着理論を発展させた先駆的な心理学者です。エインズワースの研究は、特に幼少期の親子関係や愛着スタイルの理解に大きく貢献しました。彼女の代表的な実験...
知識 疲れない椅子の座り方とは？正しい姿勢と快適に過ごす工夫
長時間のデスクワークや勉強で、腰や肩の痛みに悩まされていませんか？ 正しい座り方 を身につけるだけで、体への負担を減らし、集中力を持続させることができます。本記事では、「疲れない椅子の座り方」と「快適に過ごすための工夫」を詳しく解説します。...
知識 機能性ディスペプシアとは？症状・原因・治療法を詳しく解説
「食後にすぐお腹が張る」「少し食べただけで満腹になる」「みぞおちが痛い」—— こんな症状が続いているのに、病院の検査では異常なしと言われたことはありませんか？ それは 「機能性ディスペプシア（FD）」 かもしれません。機能性ディスペプシアは...
知識 痛みのマトリックス理論とは？脳科学から見る痛みのメカニズム
「痛み」は単なる身体的な感覚ではなく、私たちの脳の複雑なネットワークが関与する現象です。痛みの知覚やその共感は、神経科学や心理学の分野で広く研究されており、近年では「痛みのマトリックス理論（Pain Matrix Theory）」という概念...
知識 痛みを必要以上に感じなくする方法：脳科学と心理学の視点から
痛みは私たちの身を守るための重要な感覚ですが、必要以上に痛みを感じること は生活の質を大きく下げる原因になります。特に慢性痛やストレスによる痛みは、実際の身体の損傷とは関係なく、脳の痛みマトリックスの過剰な活動 によって引き起こされることが...
知識 「たらふく」の語源・歴史・文化―お腹いっぱいの日本語の秘密
「たらふく食べる」という表現、誰もが一度は使ったことがあるでしょう。「たらふく」とは「お腹いっぱい」「十分に」「思う存分」という意味で使われる言葉ですが、その語源や成り立ち、歴史について詳しく知っている人は意外と少ないのではないでしょうか？...