脳や体の仕組み オキシトシンとは？幸せホルモンの効果と増やし方｜ストレス軽減・愛情・信頼を深める科学的アプローチ
「人とのふれあいや、ペットとの時間が心を癒してくれるのはなぜ？」その秘密は、「オキシトシン」というホルモンにあります。 オキシトシンは、ストレスを軽減し、人との絆を深め、幸福感をもたらす「幸せホルモン」として知られています。出産や授乳を助け...
人間関係
脳や体の仕組み 人間関係 単純接触効果とは？心理学の力で信頼と好感度を引き寄せる方法を徹底解説
「なぜ何度も目にする広告や人が印象に残るのか？」日常生活でふとした疑問を感じたことはありませんか？心理学の概念である「単純接触効果」は、何度も接することで対象への好感度が高まる現象を説明します。この効果はマーケティング、広告、人間関係構築、...
メンタル ソーシャル・プルーフとコミュニティの力でモチベーションを高める方法
**ソーシャル・プルーフ（社会的証明）**とは、「他の人が行っている行動や選択を参考にして、自分も同じように行動しようとする心理的効果」を指します。たとえば、多くの人が支持する商品やサービスを目にすると「自分も使ってみたい」と感じたり、仲間...
人物 メアリー・エインズワース：愛着理論とストレンジ・シチュエーション実験の革新
メアリー・エインズワース（Mary Ainsworth）は、心理学者ジョン・ボウルビーとともに愛着理論を発展させた先駆的な心理学者です。エインズワースの研究は、特に幼少期の親子関係や愛着スタイルの理解に大きく貢献しました。彼女の代表的な実験...