エクスポージャー

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メンタル

曝露反応妨害とは?不安障害や強迫性障害に効果的な治療法のメカニズムと実践法

「曝露反応妨害(Exposure and Response Prevention: ERP)」 は、不安障害や強迫性障害(OCD)の治療で用いられる認知行動療法の一つです。曝露反応妨害は、患者が不安や恐怖を感じる状況に「曝露」され、通常であ...
メンタル

認知行動療法におけるエクスポージャー法とは?効果と実践方法を徹底解説

1. 認知行動療法(CBT)とは? 認知行動療法(CBT: Cognitive Behavioral Therapy)は、現代の心理療法において広く使われている治療法の一つで、さまざまな精神的な問題や障害に効果的です。CBTの基本的な考え方...
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