食事・栄養 かつお節の栄養とは?健康効果や効果的な摂取方法を徹底解説! 日本の食卓に欠かせない「かつお節」。お味噌汁やお好み焼き、冷奴などに振りかけることで、風味豊かな香りと味わいを楽しめます。しかし、かつお節はただの味付けアイテムではなく、驚くべき栄養価を誇るスーパーフードでもあります。この記事では、「かつお... 2024.12.27 食事・栄養