焦燥感

こんにちは、メンタルコーチのしもんです。今回は、「何事も早くしなければ」と焦ってしまう気持ちを、どのように解消していくかについてお話しします。 「早くやらなきゃ」「遅れてはいけない」と感じてしまい、常に焦りを抱えてしまうことはありませんか？...

焦燥感は、誰もが一度は感じたことのある心のざわつきや焦りの感覚です。心が落ち着かず、イライラしたり、何かを急いでしなければならない気持ちに駆られる状態を指します。たとえば、仕事の締め切りに追われているとき、試験やプレゼンの前、大事な場面での...