行動力 儀式効果とは?行動前にルーティンで不安軽減とパフォーマンスアップ効果が手に入れる 日々の生活の中で、私たちはさまざまな「儀式」を行っています。朝起きたらコーヒーを淹れる、試験前に決まった音楽を聴く、スポーツ選手が試合前に同じ動作を繰り返す――これらはすべて、心理学的に「儀式効果(ritual effect)」と呼ばれるも... 2025.09.08 行動力