ランニング

肩甲骨を寄せる筋肉は、日常の姿勢や肩こり、肩甲骨周りの疲労感などに大きく関わっています。これらの筋肉が弱くなると猫背や巻き肩の原因となり、姿勢が悪くなることでさまざまな不調が生じる可能性があります。本記事では、肩甲骨を寄せる筋肉の役割、関連...

「ウエーブシャドウ5」は、ミズノ（MIZUNO）が開発した人気ランニングシューズ「ウエーブシャドウ」シリーズの第5世代モデルです。軽量でクッション性と反発力が特長のシューズとして、短距離から長距離まで幅広いランニングに対応し、スピード重視の...

肩の筋肉は、腕や肩甲骨の動きを支えるだけでなく、姿勢の維持や体全体のバランスにも大きく影響します。肩こりや怪我を予防し、健康的な生活を送るためにも、肩の筋肉の名前や役割、鍛え方について知識を深めることが重要です。本記事では、肩にある主要な筋...