交感神経

現代社会では、仕事、家庭、人間関係といったさまざまな場面で不安や心配を抱えることが日常化しています。「なぜこんなに不安が続くのか」と疑問に思う方も多いでしょう。実はその背景には、感情の急激な変化を避けようとする心理的メカニズム、「感情コント...

リラックス誘発性不安という言葉をご存じですか？リラックスしようとしても、逆に不安感が高まってしまう現象を指します。ストレス社会に生きる現代人にとって、リラックスは重要な健康習慣とされていますが、リラックスを試みるたびに心がざわつく、落ち着か...