感情コントロール 焦燥感とは?原因・症状・対処法をわかりやすく解説 焦燥感は、誰もが一度は感じたことのある心のざわつきや焦りの感覚です。心が落ち着かず、イライラしたり、何かを急いでしなければならない気持ちに駆られる状態を指します。たとえば、仕事の締め切りに追われているとき、試験やプレゼンの前、大事な場面での... 2025.05.27 感情コントロール