睡眠慣性

睡眠

朝起きられないを解決!スッキリ朝起きる方法3選「睡眠慣性と自己覚醒の理論で解決」

すっきり朝起きられるようになりませんか? 思った通りに起きることができないとかなりストレスですよね。思っていた時間に起きることができずに、 ・いつも朝、慌ててしまう…・朝目覚めても頭が重くてボーッとしてしまう・二度寝をしてしまうことがある ...