メンタル 水分不足で自律神経が崩れる。「のどが渇いた」は軽い脱水症状 「のどが渇いた」と思うことが多ければ、、自律神経は不安定になります。のどが渇いた状態は軽い脱水症状になっており、軽い脱水症状でも自律神経が不安定になるからです。「夏になるとイライラする」って聞くことがありますが、脱水症状による自律神経の不安... 2024.04.28 2024.09.06 メンタル
睡眠 【ぐっすり】保冷枕で寝つきが劇的によくなる。理由は副交感神経が活性化するから【迷走神経】 本記事内容のYouTube動画のコメント長年睡眠に問題を抱えています。一睡もできない絶不眠を繰り返して絶望していた時、この動画に出会いました。 頭全体をアイスノンで冷したら、劇的に眠れるようになりました。️ 大変感謝しております。 本当にあ... 2023.08.02 2024.09.06 睡眠