shimonnogami

未来の話は「なぜ」、直近の話は「どうやって」？3実験で分かった説得力と時間の関係来年の旅行を考えているときは、「どんな景色が見られるか」「どんな思い出ができるか」が気になりますよね。ところが、出発が来週に迫ると、交通手段や荷物、予約の手順な...

「昨夜はしっかり寝たはずなのに、なぜか朝から眠い」。そんな日がありませんか？平日は朝7時に起き、土日は昼前まで寝る。睡眠時間の合計を気にしていても、寝る時刻や起きる時刻が毎日違うことには、あまり注意を向けていないかもしれません。では、睡眠の...

「こんなミスをするなんて、自分はだめだ」と落ち込んだことはありませんか？試験で思うような点数が取れなかったとき、仕事で間違いをしたとき、大切な人を傷つけてしまったとき。反省するためには、自分に厳しくする必要があるように感じるかもしれません。...

「この仕事が本当に好きなんです」。そんな作り手の言葉を聞いて、その人の商品が少し魅力的に見えたことはありませんか？手作りの雑貨、料理、写真撮影、デザインの依頼。商品やサービスを選ぶ場面では、出来上がったものだけでなく、誰が、どんな気持ちで作...

体験講座には申し込んでもらえるのに、その先の本講座にはなかなか進んでもらえない。オンラインスクールを運営していると、そんな悩みが生まれるかもしれません。反対に、受講者の立場なら、「最初の授業はよかったけれど、残りを購入するほどだろうか」と迷...

「朝、明るい場所に出ると目が覚める」「寝る前に部屋が明るいと、なかなか眠れない」。そんな経験はありませんか？私たちは毎日、屋外の日差しだけでなく、オフィスや自宅の照明、画面からの光を浴びながら暮らしています。しかし、同じ明るさの光でも、朝に...

「きちんと仕上げないと提出できない」「相手のちょっとした反応が気になる」「自分にも人にも厳しくなって、疲れてしまう」。そんなことはありませんか？完璧主義は、仕事や勉強に向かう姿勢だけでなく、人との付き合い方や気持ちの整理にも関わる場合があり...

「明日から勉強しよう」「来週は運動を増やそう」。そう決めたのに、気づけばいつもどおりの一日が終わっていた。そんな経験はありませんか？目標を立てたときは、やる気があったはずです。でも、仕事が終わって疲れていたり、スマートフォンを見始めたりする...

「このままでは危険です」と強く注意されても、何をすればよいのか分からず、そのままになったことはありませんか？健康診断の案内、防災の呼びかけ、インターネットのセキュリティに関する警告。私たちは毎日のように、危険を伝えるメッセージに触れています...

「もっとよい成績を取りたい」と考えて勉強することがありますよね。では、「少しでも欠点があったら許せない」と感じながら勉強することは、それ以上の力になるのでしょうか。大学やカレッジでは、授業の難しさが変わったり、予想外の課題が出たり、計画を立...