私たちは日常の中で「次こそはうまくいくはず！」とか「もう十分に悪い結果が続いたから、次は良い結果になるはず！」と考えることがあります。このような思考は、一見合理的に思えるかもしれませんが、実は心理的な落とし穴に陥っている可能性があります。 ...

あなたは、「離れた場所にある2つの物が、まるで心を通わせるかのように同時に反応する」という現象を信じますか？それはSFの話ではありません。それこそが、量子力学の世界で実際に起きている不思議な現象——量子もつれ（Quantum Entangl...

現代社会では、「正しい」「間違っている」「勝ち」「負け」など、物事を白黒はっきりさせたがる風潮があります。しかし、人生の多くの問題には明確な正解がないものです。そんな中で注目されているのが **「グラデーション思考」**というアプローチです...

私たちが日常で見る光や、目には見えない電子。それらは、どんな「もの」だと思いますか？ かつては、「光は波である」と考えられていました。そして、電子は「小さな粒（粒子）」として理解されていました。しかし、20世紀初頭に科学者たちは、常識を覆す...

「零点エネルギー（Zero-Point Energy）」という言葉を聞いたことがありますか？これはSF映画やアニメでも登場することがある、ちょっと不思議なエネルギーのこと。でも実は、現代物理学の中ではちゃんとした理論に基づいたリアルな現象な...

眠れない夜。時計の針が進んでいく音だけが静かに響く部屋で、ただ目を閉じている時間がとても長く感じる。心と体が疲れているのに、なぜか眠れない──そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。 この記事では、「眠れないまま朝を迎えた」後の対...

今回は、近年注目されている「腸脳相関（ちょうのうそうかん）＝Gut–Brain Axis」と、うつ病の関係についてお届けします。 「最近なんとなく気分が沈む…」「やる気が出ない…」その不調、もしかすると腸から始まっているかもしれません。 腸...

今回は、近年急速に進歩している「脳のネットワーク科学」から見た、うつ病の新しい理解についてお話しします。 うつ病と聞くと、「気持ちの問題」「ストレスが原因」「セロトニンが足りない」というイメージがまだまだ一般的ですよね。でも実は、私たちの“...

髪を洗った後、あなたはどうやって乾かしていますか？多くの人がドライヤーを使っていますが、「自然乾燥派」も意外と少なくありません。特に、ナチュラル志向や髪のダメージを気にする方にとって、自然乾燥は魅力的な選択肢です。 しかし、自然乾燥にもメリ...

「私はダメな人間だ」「あの人は完璧だ」「失敗したらすべて終わりだ」——こんな極端な思考に心当たりはありませんか？このような考え方は「白黒思考」と呼ばれ、心理学の世界では「認知の歪み（cognitive distortion）」の一つとして知...