知識 ポリヴェーガル理論とは?自律神経とストレス反応の仕組みをわかりやすく解説 私たちは日常生活の中で、ストレスを感じたり、安心感に包まれたり、あるいは極度の恐怖で固まってしまうことがあります。こうした「心と体の反応」は、すべて私たちの自律神経系が司っています。しかし、従来の「交感神経と副交感神経」の二分法では説明しき... 2023.02.05 2025.02.05 知識
知識 エピソード記憶とは?—あなたの人生の物語を刻む記憶システム 私たちは日々、さまざまな出来事を経験します。初めて自転車に乗れた瞬間、卒業式での感動、友人と過ごした楽しい休日など、これらの「人生のワンシーン」を覚えているのはなぜでしょうか?その答えが 「エピソード記憶」 にあります。 エピソード記憶とは... 2023.02.05 2025.02.07 知識
知識 ギャンブラーの誤謬とは?意思決定を惑わす心理バイアスの正体 私たちは日常の中で「次こそはうまくいくはず!」とか「もう十分に悪い結果が続いたから、次は良い結果になるはず!」と考えることがあります。このような思考は、一見合理的に思えるかもしれませんが、実は心理的な落とし穴に陥っている可能性があります。 ... 2023.02.05 2025.02.05 知識
知識 ホメオスタシスとは?体内のバランスを保つ驚異のメカニズム 私たちの体は、常に変化する外部環境の中で、体内の状態を一定に保つ驚くべき能力を持っています。この機能を 「ホメオスタシス(恒常性)」 と呼びます。ホメオスタシスは、生命維持に欠かせない基本的なメカニズムであり、体温や血糖値、pHバランスなど... 2023.02.04 2025.02.04 知識