その他 【考えるだけダイエット】頭をすごく使うとカロリーを消費する？座ってチェスを2時間プレイして560カロリーを消費
21歳のロシアのグランドマスター、ミハイル・アンティポフが、座ってチェスを2時間プレイして560カロリーを消費していたことがわかった。The grandmaster diet: How to lose weight while barely...
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その他 【2023年研究】顔の見た目年齢が健康のものさしになる。「顔の老化が人体の全身の老化をどの程度反映しているか…」
「British Journal of Dermatology（BJD）」という学術誌のウェブサイト顔の若々しさと加齢に伴う病気の関連性についての研究内容を説明しています。主なポイントは以下の通りです（概要はChatGPTまとめ） 背景と目...
その他 月刊「ジコクリ」2024年8月号
今月の神社巡りは岡山の沖田神社 神社写真はAC写真に掲載しています。ご興味があるかたはどうぞ！ トマト大収穫！この夏に200～300個は実がとれた 収穫した実を数えとけばよかったなーと反省 プチ断食！睡眠リズムの問題がなければ、おすすめ 最...
その他 月刊「ジコクリ」2024年7月号
※今月から公式LINE限定ではなく、一般公開していきます 今月の神社巡りは岡山の鶴崎神社 神社写真はAC写真に掲載しています。ご興味があるかたはどうぞ！ 地獄の歯医者が終了。病院選びは大切！ トマト作ってるけど、実ができすぎてびっくり！ 最...
その他 月刊「ジコクリ」2024年6月号
月刊ジコクリをご覧いただき、ありがとうございます。メンタルコーチのしもんです。先月から3種類のトマトを育ててています。毎朝、水やりをする際に「実が赤くなっていないかな？」と見るのが楽しみです。今のところは全部緑です。でも12～15個ぐらいあ...
その他 月刊「ジコクリ」2024年5月号
こんにちは、メンタルコーチのしもんです😊最近は、神社に行ったり、ボクシングをしたり、少し外出を増やしています。かなり閉じた世界が生きてきたので、少しずつ広げ中です。 今回から「月刊ジコクリ」の内容を変えていきます。前回まで、公式LINE配信...
その他 「無名人インタビュー」を受けた感想「人生が充実することは決して楽しいの連続ではない」
2024/4/8に「無名人インタビュー」という企画のインタビューを受けました。主に「人生を振り返るお話」でした。僕の場合であれば、子どもの頃もあわせて全体的にうつ病に関するお話になりましたね。 無名人インタビューあなたよ輝け。「有名人だから...
その他 【映画】スパイダーマン2（2002年版）感想。「英雄は日常を守れるけど、英雄は誰に守られるんだろう？」
スパイダーマン2を見ました1とはがらりと変わって、内面的なところのストーリーのように思えました。考えさせられるところがかなりありました。昔、英雄は日常を守れるけど、英雄は誰に守られるんだろう？と思ったことがあって。英雄が人を救わないと、失わ...
その他 【映画】スパイダーマン1（2002年版）感想「正義のヒーローの複雑な物語」
とあるスパイダーマンの熱狂ファンの方の話を聞いてみることになりました。 とあるスパイダーマンの熱狂ファンからのメッセージ個人的にはアメイジングスパイダーマンが1番好きなのですが、それだけ見るとここで終わる！？という胸くそ展開なので普通のスパ...
その他 月刊「ジコクリ」2024年4月号
こんにちは、メンタルコーチのしもんです。4月ですね。近くの緑道に桜が咲いていました。岡山は昨年より8日遅いらしいです。桜は楽しみです。咲き始め、満開、散りぎわの桜の絨毯、川に流れる桜の花びら、そして葉桜。この桜の一連の流れは、1つの物語を見...