ポリフェノール

フラボノイドという言葉を聞いたことがありますか？フラボノイドは植物に含まれるポリフェノールの一種で、抗酸化作用やアレルギー抑制効果、血流改善など多くの健康効果があるとされています。この記事ではフラボノイドの基本、効果、そして効率的な摂り方を...