その他 大脳辺縁系とは？役割・構造・感情への影響を徹底解説！
大脳辺縁系は、脳の中で感情や記憶、動機づけ、さらには本能的な行動に深く関わる重要な領域です。私たちが感じる「喜び」や「悲しみ」、「恐怖」などの感情、また学習や記憶を司るこの部位は、人間が進化していく過程で発達し、現在でも私たちの生活に影響を...
脳
その他 睡眠 視交叉上核の役割とメカニズム：睡眠、体内時計、健康への影響を徹底解説
視交叉上核（Suprachiasmatic Nucleus: SCN）は、脳の視床下部に位置する小さな神経核で、人間の体内時計（サーカディアンリズム）をコントロールする中枢です。この生体リズムは睡眠と覚醒、ホルモン分泌、体温調節など、私たち...
メンタル 自律神経を整え、心身の健康をサポートする「脳幹調節」の効果と方法
「脳幹調節」とは、脳の中でも生命維持に重要な役割を持つ脳幹の機能を整えることを指します。脳幹は、呼吸や心拍、体温調整といった基本的な生命活動を管理するだけでなく、自律神経のバランスを保つための重要な役割を果たしています。 現代人はストレスや...