「この人と一緒にいると、なんだか心地いい」
そんな風に思ってもらえる人は、友人や恋人、職場の仲間など、さまざまな人間関係で信頼され、助けられながら良いご縁を広げていきます。
大切なのは、誰かに気に入られようと必死になることではなく、自然体でいること。
ちょっとした笑顔や、相手の話をきちんと聴く姿勢、小さな気配りを心がけるだけで、無理せず人に好かれる自分をつくることができます。
元FBI捜査官が教える「好意シグナル」のコツも交えながら、誰でも今日からできる“人に好かれる習慣”を始めてみませんか？
人に好かれるには？
人間関係において「この人といると心地いいな」と思われることは、友人関係や仕事、恋愛など、あらゆる場面で大きな力になります。
無理をせず、自然に人から好かれるための考え方と方法を知っておきましょう。
人に好かれるメリットは？
- 人間関係のストレスが減る
- 良いご縁が増える
- 信頼され、助けてもらえることが増える
- コミュニケーションに自信が持てる
- 自分自身も心が穏やかになる
「好かれる」というのは媚びることではなく、自然体で信頼される人になることです。
人に好かれる具体的な６つの方法は？
① 笑顔を心がける
挨拶や会話のときに少しだけ口角を上げるだけで、相手は安心感を覚えます。
無理に作り笑いをする必要はなく、「一緒にいて気持ちいい」と思ってもらえる雰囲気を心がけましょう。
一般的に 人は作り笑顔（フェイクスマイル）と本物の笑顔（デュシェンヌスマイル）を無意識にでも見分けられる と言われています。人間の脳は微妙な表情の違いを敏感に察知できるので、「なんだか嘘くさい」「本心じゃないかも」と感じる力があります。
②相手の話をよく聴く
話を途中でさえぎらず、最後まで耳を傾ける。
うなずいたり、「それは大変でしたね」「すごいですね」と相づちを入れて共感を伝えるだけで信頼感が生まれます。
③小さな気配りをする
重たいお世話は不要です。
例えば、困っている人に「大丈夫？」と声をかける、
誰かが一人になっていたら「一緒にどう？」と誘うなど、さりげない気遣いを大切に。
④ 無理に自分を良く見せようとしない
等身大の自分でいる人のほうが、自然体で魅力的です。
背伸びをすると長続きしないので、自分の短所も含めて正直に。
⑤「ありがとう」を素直に伝える
どんな小さなことでも「ありがとう」と口に出す習慣をつけましょう。
感謝の言葉は相手の心に残り、関係をより温かくしてくれます。
⑥頼みごとをする
相手に頼みごとをしていくことで、信頼関係を築くことができます。
「人は、自分が助けた相手を好きになる」――ベンジャミン・フランクリン効果と呼ばれる心理現象があるからです。
元FBI捜査官が教える「好意シグナル」の３つの届け方＋α
15年間FBI 捜査官を勤めた「ウエスタンイリノイ大学教授ジャック・シェーファー氏」は、「人を惹き付ける好意シグナル」として以下の３つの届け方が述べられています。
「元FBI捜査官が教える「心を支配する」方法」より
①眉をさっとあげて、目を見開く
②頭を傾ける（頸動脈を見せる）
③本物の笑顔（デュシェンヌスマイル）を見せる
以下は、プラスαです。
・相手を1秒以内で見つめて、振り向きながら1～2秒視線だけ残す。
「１秒より長く見つめると、相手に＜敵意シグナル＞と受け止められ、身構えられる危険がある。」
・会話中に鳴ったケータイをあえて無視する
会話している相手を大事にしていることが伝わる。
まとめ｜人に好かれることは、あなたの財産になる
人に好かれるというのは、誰かに媚びることでも自分を偽ることでもありません。
自然体の自分でいながら、相手を思いやる小さな行動を積み重ねることが、信頼やご縁を引き寄せます。
今日からできることをひとつずつ意識して、心地よい人間関係を築いていきましょう。
あなたが誰かにとって「一緒にいると安心する人」になることは、きっと自分自身の心をも穏やかにしてくれます。
