知識 情動脱力発作とは?原因・症状・対処法をわかりやすく解説 楽しい話を聞いて大笑いした瞬間に膝の力が抜けたり、驚いたときに急に体がぐにゃっとなることはありませんか?それは「情動脱力発作」と呼ばれる症状かもしれません。 情動脱力発作は、強い感情の変化によって突然筋肉の力が抜けてしまう発作で、特に「ナル... 2024.02.07 2025.03.22 知識
行動力 PDCAとは?ビジネス成功のための基本サイクルを解説 「もっと効率よく仕事を進めたい」「プロジェクトの成果を最大化したい」——そんなときに役立つのがPDCAサイクルです。 PDCAは、Plan(計画)→ Do(実行)→ Check(評価)→ Act(改善)の4つのステップを繰り返しながら、業務... 2024.02.07 2025.05.20 行動力
行動力 ナッジ理論とは?小さな工夫で人を動かす心理学 「つい選んでしまった」「なぜか目に入るから行動してしまう」—— これらは 「ナッジ理論(Nudge Theory)」 によって意図的に設計されている可能性があります。ナッジ理論は、行動経済学の分野で注目されている概念で、個人の自由を奪うこと... 2024.02.07 2025.05.20 行動力
知識 高タンパク質の一日の摂取量。運動している人・運動していないの2パターン 参考資料:体重1キロあたりのタンパク質量(1日の摂取量)・国際スポーツ栄養学会:1.4~2.0g/kgW・栄養学ジャーナル:65 歳以上の男性の食事タンパク質:必要量0.94g/kgW・推奨量1.24 g/kgW・腎臓学会:1.3g/kgW... 2024.02.06 2025.03.22 知識
知識 楽観主義とは?メリット・デメリットと健全なポジティブ思考の秘訣 人生は、予想外の困難や思い通りにいかない瞬間であふれています。しかし、同じ状況に直面しても、それをどのように捉えるかで、心のあり方や未来への一歩は大きく変わります。楽観主義(オプティミズム)は、ただ楽観的に物事を考えるだけではありません。現... 2024.02.05 2025.02.08 知識
知識 利用可能性ヒューリスティックとは?意思決定に潜む心理バイアスを解説 私たちは日々、数え切れないほどの意思決定を行っています。しかし、すべての判断を冷静かつ論理的に行うことは難しく、時には直感や感情に基づいて決めてしまうこともあります。その際に無意識のうちに働いているのが、「ヒューリスティック(heurist... 2024.02.05 2025.02.05 知識
知識 ノモフォビアとは?スマホ依存症の原因・症状・克服方法を徹底解説 ノモフォビア(Nomophobia)は、「No Mobile Phone Phobia」を略した言葉で、「スマホがないことへの不安」を指します。スマートフォンが普及した現代において、スマホが手元にない状態や使えない状況に強いストレスや恐怖を... 2024.02.01 2025.03.22 知識
知識 空き家リノベーションとは?メリット・費用・事例を解説|これからの住まい活用法 日本では、少子高齢化や人口減少の影響で空き家が年々増加しています。総務省のデータによると、**全国の空き家率は13.6%**に達しており、社会問題にもなっています。そんな中で注目されているのが「空き家リノベーション」です。 空き家リノベーシ... 2024.01.29 2024.12.29 知識
知識 ハウスフリッピングとは?初心者でも始められる不動産リノベーション投資の知識 「ハウスフリッピング」という言葉をご存じですか?海外のドラマやリアリティ番組で、自分で中古物件を購入してリノベーションし、高値で売却する姿を見たことがある方も多いでしょう。これこそが「ハウスフリッピング」です。 日本でも中古物件市場が活性化... 2024.01.29 2024.12.29 知識
知識 noteで伸びやすいテーマとは?選び方と成功事例を解説 「noteで伸びやすいテーマとは?」と検索している方は、多くの人に自分のコンテンツを届けたいと考えているはずです。noteは、文章、イラスト、音声、動画など幅広いジャンルで情報発信ができるプラットフォームですが、特定のテーマは伸びやすい傾向... 2024.01.28 2024.12.28 知識