知識 フードファディズムとは？健康志向の落とし穴と正しい食生活の選び方
「〇〇を食べれば病気が治る」「××を抜けば必ず痩せる」——そんな言葉に心当たりはありませんか？現代の私たちは、健康や美容に関する膨大な情報のなかで、何を信じて何を疑うべきか迷うことが少なくありません。 近年注目されているキーワードのひとつが...
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知識 知識 ジャーナリングとは？心を癒す「書く習慣」の効果と始め方
現代社会は情報過多でストレスフル。そんな日常の中で「自分の本音が分からなくなる」「気持ちの整理ができない」と感じる方が増えています。そんな時に役立つのがジャーナリングです。 ジャーナリングとは、自分の内面をノートに書き出すセルフケアの方法。...
知識 汎適応症候群とは？ストレスの3つの段階と心身への影響を徹底解説
現代社会で多くの人が抱える「ストレス」は、日常的な経験となっています。しかし、このストレスに対する身体の反応には、明確な段階があることをご存知でしょうか？このストレス反応を体系的に説明したのが、カナダの生理学者ハンス・セリエ（Hans Se...
知識 マーケットインとは？顧客目線から始まるビジネス戦略
現代のビジネスにおいて「売れる商品を作る」ことは簡単ではありません。どんなに素晴らしいアイデアや技術があっても、それが市場や消費者のニーズとマッチしていなければ、商品は見向きもされません。そんな中で注目されているのが「マーケットイン」という...
知識 プロダクトアウトとは？企業発想から生まれるイノベーションの真髄
現代のビジネスシーンにおいて、「マーケットイン」や「顧客中心主義」が叫ばれる一方で、あえて企業自身の発想や技術力を起点として商品開発を進める「プロダクトアウト」という考え方が見直されつつあります。本記事では、プロダクトアウトの意味からその歴...
知識 ゴーレム効果とは？期待が低いと成果も低くなる心理効果を解説
今回は、心理学の中でも教育や職場環境などで注目される「ゴーレム効果（Golem Effect）」について詳しく解説します。 「人は他人からの期待に応えるように行動する」と言われますが、逆に[期待されないと、その通りの低い成果しか出せなくなる...
知識 ピグマリオン効果とは？期待が人を育てる心理学の力
「人は、他者の期待によって変わる」という考えを聞いたことはありますか？この考え方の裏には、心理学でよく知られる「ピグマリオン効果（Pygmalion Effect）」という現象があります。教育現場やビジネス、子育てにまで活用できるこの心理効...
知識 ギャンブラーの誤謬とは？意思決定を惑わす心理バイアスの正体【おすすめのギャンブル漫画】
私たちは日常の中で「次こそはうまくいくはず！」とか「もう十分に悪い結果が続いたから、次は良い結果になるはず！」と考えることがあります。このような思考は、一見合理的に思えるかもしれませんが、実は心理的な落とし穴に陥っている可能性があります。 ...
知識 波動粒子二重性とは？光も電子も“波”であり“粒”でもあるという量子のパラドックス
私たちが日常で見る光や、目には見えない電子。それらは、どんな「もの」だと思いますか？ かつては、「光は波である」と考えられていました。そして、電子は「小さな粒（粒子）」として理解されていました。しかし、20世紀初頭に科学者たちは、常識を覆す...
知識 零点エネルギーとは？量子の世界が教えてくれる「何もないけど何かある」エネルギーの話
「零点エネルギー（Zero-Point Energy）」という言葉を聞いたことがありますか？これはSF映画やアニメでも登場することがある、ちょっと不思議なエネルギーのこと。でも実は、現代物理学の中ではちゃんとした理論に基づいたリアルな現象な...