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今回は、近年急速に進歩している「脳のネットワーク科学」から見た、うつ病の新しい理解についてお話しします。 うつ病と聞くと、「気持ちの問題」「ストレスが原因」「セロトニンが足りない」というイメージがまだまだ一般的ですよね。でも実は、私たちの“...
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髪を洗った後、あなたはどうやって乾かしていますか？多くの人がドライヤーを使っていますが、「自然乾燥派」も意外と少なくありません。特に、ナチュラル志向や髪のダメージを気にする方にとって、自然乾燥は魅力的な選択肢です。 しかし、自然乾燥にもメリ...
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「どうしてもあの人が忘れられない」「過去の失敗を何年も引きずっている」「こうあるべき、という考えから離れられない」 そんな経験、ありませんか？それらの心の奥にあるもの――それが**執着（しゅうちゃく）**です。 私たち人間は「何かを求める心...
知識 毒親とは？意味・特徴・子どもへの影響・対処法まで解説
近年、「毒親（どくおや）」という言葉を耳にすることが増えてきました。SNSや本、ドラマでも登場し、一見センセーショナルな印象を受けるかもしれません。しかしこの言葉の背景には、親子関係の深刻な悩みや、見えにくい心の傷が隠れています。 「私の親...
知識 ティザー型マーケティングの力。無料ダイジェスト＋有料完全版はなぜ売れる？
今、あらゆるジャンルの情報発信ビジネスで見かける構成―― 「無料ダイジェスト」＋「有料の完全版」 たとえば、最初の数ページだけ無料で読める漫画、冒頭1分だけ公開される動画講座、ニュースサイトの前半部分だけ読める記事など。このような形のコンテ...
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今回は、話題の検索キーワードやトピックの「人気度」がわかる無料ツール【Googleトレンド】について、特に多くの方が疑問に思う「数値の意味と計算方法」に焦点を当てて解説していきます。 ブログ運営やSNSマーケティングをしている方、トレンドを...
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「満月を肉眼で見ると大きく感じるのに、カメラで撮ると小さくてがっかりした」――そんな経験、ありませんか？ この記事では、その理由を視覚のしくみとカメラの仕組みの両面から解説します。 1. 人の目は錯覚している（比較による錯視） 私たちが満月...
知識 血液脳関門（けつえきのうかんもん）とは？脳を守る「鉄壁のガード」のしくみ
こんにちは！今日は、私たちの脳を守る「秘密のバリア」、**血液脳関門（けつえきのうかんもん）**について、分かりやすくじっくり解説します。 血液脳関門って何？ 血液脳関門（Blood-Brain Barrier：BBB）は、脳に入る「門番」...
知識 エイプリルフールとは？世界で笑いを巻き起こす“嘘の日”の真実
毎年4月1日になると、SNSやニュース、企業の発表で「えっ！？」と思わせるようなジョークが飛び交い、人々は笑いと驚きに包まれます。この日こそが エイプリルフール（April Fool's Day）。世界各地でユーモアを楽しむ特別な日です。 ...
知識 自責思考とは？その特徴と上手な向き合い方
自責思考とは、ストレスフルな出来事や困難な状況が起きた際に、その原因を自分自身に求める認知プロセスのことです。一見すると、物事を自分ごととして捉え、反省や改善に繋がる良い特性のように見えるかもしれません。しかし、自責思考はその種類や程度によ...