自己効力感

「何かを始めても続かない。」「一度生活リズムが崩れると、そのまま何日も戻れない。」「勉強を休んだら、そのままやらなくなる。」「仕事を先延ばししたら、さらに溜まっていく。」「「明日からやろう」と思いながら、気づけば何日も経っている。」こういう...