メンタル 認知の歪みの３つの原因「友人にアドバイスするように自分にアドバイスをする」
今回は認知の歪みの3つの原因とそれぞれの解決法についてお伝えをします。 「認知の歪みを整える」とは「現実をありのままの姿で見ること」です。ありのままを見ているのと、ゆがんで見えているのでは、どちらのほうがあなたの人生がより良い方向に進めそう...
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