メタ認知

メタ認知療法とは？効果、実践法、心の健康を守るための画期的な治療法を徹底解説メタ認知療法（Metacognitive Therapy, MCT）は、心の健康やメンタルケアにおいて注目されている心理療法の一つです。従来の認知行動療法（CBT）...