自分らしく生きるにとはどういうことなのか？
野上しもん
・29年間の睡眠障害を克服
・5年以上の双極性障害とうつを克服
・上級睡眠健康指導士
・メンタル心理カウンセラー
・食生活アドバイザー
・YouTube「メンタルコーチしもん」登録数1.3万
著書
・眠れない理由を知って眠れる方法を知れば安眠
・脱・中途覚醒 “夜中に目覚める”悩みが消える
・12歳になるまでに読みたい 「子どもの睡眠」
自分らしく生きるとは『自分の意志で行動すること』
自分らしく生きるとはどういうことなのか？
それは自分の意志で行動を選択することです
自分の意志で行動するとはどういうことなのか？
2020～2021年に流行した鬼滅の刃を具体例にして、お話しします。
ブームに乗るのは他人軸？ブームに乗らないのが自分軸？
他人軸＝まわりに流される
自分軸＝自分らしく生きる
と考えた時
ブームに乗ることは他人軸
ブームに乗らないことが自分軸
と考えてしまうことがあります。
でも、ブームに乗る乗らない。
世間に流される流されないが、自分軸の判断にはなりません。
世間やブームに流されない事が自分らしさではないからです。
鬼滅の刃が流行った時に
「私はブームなんかに乗らないぞ！
鬼滅の刃よりもドラゴンボールの方が絶対面白いんだ
私は鬼滅の刃を読まずにドラゴンボールを読むんだ」
と言った人がいます。分かりやすくヒガシさんという名前にしますね。
果たしてこの人は
自分らしく生きているのでしょうか？
自分らしく生きていないのでしょうか？
答えをいうと「これだけでは分からない」です。
ヒガシさんが
「そもそも鬼滅を少し読んだけど、全然面白くないよ」
と判断して
「本当に好きなドラゴンボールを読む」
という行動をしていれば、自分らしく生きています。
自分で意思決定し、行動しているからです。
でも、ヒガシさんが
「鬼滅の刃がブームで流行っているからそんなブームには乗りたくない」
という理由で
ドラゴンボールを読んでいるんであれば
自分らしく生きているとは言えません。
なぜなら、
ブーム・世間の流れを意識して自分の行動を決めてしまっているからです。
自分らしく生きるとはブームに乗る乗らないを選択すること
自分らしく生きるというのは
ブームに乗る乗らないを自分で選択できることです。
鬼滅の刃の話であれば
・もしもブームに乗った方が自分が楽しめるのでれば、鬼滅の刃を読む。
・鬼滅の刃とドラゴンボール関係なしにブームに乗るのが好きなら、鬼滅の刃を読む
・鬼滅の刃がブームでも、ドラゴンボールを読みたいから、ドラゴンボールを読む
結果的に自分が楽しめるように意思決定し行動するのが大事です。
世間の流れに乗ったほうが楽しめることもあります。
世間の流れに乗ることが「世間に流されてしまう」とは限らないからです。
世間の流れに自分から乗ることは「世間のながらに乗っている」だけにすぎません。
海でも、波にさからって進む船の喜びもあれば、波に流されて楽しめるボートのようなものもあります。実際にはうまく世間の流れに乗って自分らしく生きられると楽です。
問題はどのように意思決定するか？です。
意思決定に大切なものが価値観です。
価値観をどのように考えていくか？は「「自分らしく生きる３つのコツとは？」をご覧ください。
自分らしく生きるとは？まとめ
・自分で意思決定して行動を選択していく
・世間に逆らう・流されるで判断しない
・自分が楽しめる行動を選択していく
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