知識 継続購入意図とは？リピート率との違い・高まる理由・調べ方と改善する7つの方法を解説
「商品を気に入ってもらえたはずなのに、なかなか2回目の注文が入らない」。お店やネットショップを運営していると、そんな疑問を持つことはありませんか？初回購入のあと、お客さんが「次もここで買いたい」と思っているかどうか。この気持ちを考えるときに...
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知識 知識 変化可能性の信念とは？成長マインドセットとの関係・メリット・育てる7つの方法を解説
「自分は昔から数学が苦手だから、これからも無理だろう」こんなふうに思ったことはありませんか？ 一方で、同じように苦手意識を持ちながら、「やり方を変えて練習すれば、今より理解できるかもしれない」と考える人もいます。この違いに関わるのが、心理学...
知識 光曝露とは？体内時計・睡眠への影響と朝昼夜の光を整える7つの方法を解説
「夜は十分に寝たつもりなのに、朝になると頭がぼんやりする」「夜になるほど目がさえて、なかなか眠れない」。そんなことはありませんか？睡眠時間や寝る前の習慣を見直すとき、見落としやすいのが一日のどの時間帯に、どのくらい光を浴びているかという点で...
知識 卓越主義とは？完璧主義との違い・メリット・高い目標を目指す7つの方法を解説
「せっかく取り組むなら、できるだけよいものを作りたい」。一方で、「少しでも欠点があったら失敗だ」と考えて、仕事がなかなか終わらなくなることはありませんか？どちらも高い基準を持っている点では似ています。しかし、優れた成果を目指すことと、欠点の...
知識 解釈レベル理論とは？心理的距離と抽象的・具体的な思考の違いを研究から解説
「来年は健康的な生活を送りたい」と考えるときは、理想の自分を思い描けるのに、「今夜は何を食べる？」「明日の朝は何時に起きる？」と考えると、急に細かな事情が気になりませんか？あるいは、数年後の転職については「やりがいのある仕事がしたい」と考え...
知識 アセスメントとは？実施方法とビジネス・教育現場での活用法を解説
アセスメントとは、評価や分析、判断を行うためのプロセスを指し、個人や組織の状態や能力を把握し、今後の方向性や必要なサポートを見定めるために用いられます。医療や教育、ビジネス、介護など、さまざまな分野で実施される重要な手法です。アセスメントを...
コミュニケーション マナーとは？エチケットやルールとの違い。身につける7つの方法を解説
「ちゃんとマナーを守って」と言われたものの、具体的に何をすればよいのか分からなかった。そんな経験はありませんか？食事の席では箸の使い方が気になり、仕事ではメールの書き方や挨拶に迷う。電車では周囲への音の配慮が必要になり、SNSでは写真を投稿...
IQ 流動性知性とは？活かす7つの方法を解説。結晶性知性との違いとは？
初めて見る問題を前にしたとき、あなたはどう考えますか？「前に習った公式が使えない」「仕事で新しい仕組みが導入されたけれど、説明書だけでは全体像がつかめない」。そんな場面で、目の前の情報を整理し、規則性を探しながら解決方法を考える力が流動性知...
マインドフルネス ACT（アクセプタンス・コミットメント・セラピー）とは？6つの基本プロセスと実践方法を解説
「失敗したらどうしよう」と考えて、やりたいことを後回しにしていませんか？人前で話すのが怖くて発表を断ったり、嫌な記憶を思い出したくなくて挑戦を避けたり。そんなとき、私たちは「不安が消えてから行動しよう」と考えがちです。しかし、不安が消える日...
仕事 マネジメントとは？リーダーシップとの違い。具体的な7つの方法を解説
「部下に仕事をお願いしているのに、なぜか予定どおりに進まない」「自分でやったほうが早いと思い、仕事を抱え込んでしまう」そんな経験はありませんか？職場では、上司やチームリーダーが日々の業務を調整し、限られた時間や人員で成果を出そうとしています...