体内時計

体内時計が崩れると、睡眠以外にも問題が出ることを知っていますか？体内時計が崩れると次の症状が出やすくなります・不眠になりやすくなる・中途覚醒、早朝覚醒、びくつき現象、悪夢などが起きやすくなる・うつ症状が出やすくなる・不安や反芻思考が強くなる...