知識 非指示的支持療法とは？ – 自分の答えを見つけるための「寄り添う」心理療法
あなたが悩んでいるとき、ただ話を聞いてもらうだけで心が軽くなった経験はありませんか？非指示的支持療法は、まさにその「話をしっかり聞いてくれる」ことを大切にする心理療法です。 このアプローチでは、カウンセラーやセラピストが指示やアドバイスをせ...
2024-01
知識 知識 ピラミッドの原則を使った話し方。わかりやすく伝える技術とは？
「結局、何が言いたいの？」から卒業する話し方の秘訣ビジネスの場で「話がわかりづらい」「結論が見えない」と言われた経験はありませんか？ピラミッド原則は、そんな悩みを解消するシンプルかつ強力なコミュニケーション術です。「結論を先に述べ、その後に...
知識 空き家リノベーションとは？メリット・費用・事例を解説｜これからの住まい活用法
日本では、少子高齢化や人口減少の影響で空き家が年々増加しています。総務省のデータによると、**全国の空き家率は13.6%**に達しており、社会問題にもなっています。そんな中で注目されているのが「空き家リノベーション」です。 空き家リノベーシ...
知識 ハウスフリッピングとは？初心者でも始められる不動産リノベーション投資の知識
「ハウスフリッピング」という言葉をご存じですか？海外のドラマやリアリティ番組で、自分で中古物件を購入してリノベーションし、高値で売却する姿を見たことがある方も多いでしょう。これこそが「ハウスフリッピング」です。 日本でも中古物件市場が活性化...
知識 noteで伸びやすいテーマとは？選び方と成功事例を解説
「noteで伸びやすいテーマとは？」と検索している方は、多くの人に自分のコンテンツを届けたいと考えているはずです。noteは、文章、イラスト、音声、動画など幅広いジャンルで情報発信ができるプラットフォームですが、特定のテーマは伸びやすい傾向...
知識 認知を広げるプラットフォームとは？効果的な使い方と戦略を解説
現代では個人でも企業でも、自分の考えや商品、サービスを多くの人に知ってもらうことが重要です。そのために必要なのが「認知を広げるプラットフォーム」の活用です。SNS、ブログ、YouTubeなど、発信できる場は多様化しており、それぞれに特徴があ...
知識 散歩がめんどくさいを克服する加速の5ステップで習慣化
散歩を習慣化していない場合、最初は散歩するのにとてもパワーが必要になってきます。人は現状維持をしてしまう生き物なので、あなたのやる気があるかないかというところではなく、心理的に今までと同じような行動をしてしまうというところがあります。特にハ...
知識 【うつ病克服体験談】趣味が楽しめないときどうする？「無理に楽しもうとするのは逆効果」
こんにちは、しもんです。僕はうつ病を経験しており、その際には趣味が楽しめなくなってしまいました。ゲームも漫画もテレビも楽しめず、むしろストレスを感じることが多かったです。今回の記事では、うつ病で趣味を楽しめなくなった時の対処法についてお話し...
知識 自分を責めてしまう人が持つ2つの思い込み「心が一瞬で楽になる方法」
今回は、自分を責めてしまう2つの思い込みに気づくことで心が一瞬で楽になる方法についてお話しします。 自分を責める2つの思い込み 原因があるから自分を責めるべき「〇〇ができないのは自分が原因だから自分を責める」という思い込みは、多くの人が持っ...
知識 【寂しい】ぬいぐるみが幸せを呼ぶ「ぬいぐるみと触れ合うと心が癒される」
今回は「ぬいぐるみが幸せを呼ぶ」っていうお話をします。ちょっと可愛らしいタイトルですが、実はぬいぐるみが私たちの心に良い影響を与えることがあるんですよ。 本記事内容のYouTube動画のコメント「なんか優しくトークするメンタルコーチしもんさ...