shimonnogami

「IGF-1という名前を、健康診断や病院の説明で初めて聞いた」という方もいるでしょう。IGF-1は、子どもの身長の伸びに関わるだけでなく、大人の体でも働いている物質です。成長ホルモンと密接に関係しているため、成長の遅れやホルモンの異常を調べ...

「どうせ努力するなら、できる限りよい結果を出したい」。そう思うのは自然なことですよね。では、「よい結果を目指すこと」と「絶対に完璧でなければならないと思うこと」は、同じなのでしょうか。たとえば大学の試験で、十分に高い成績を目指す人と、すべて...

「間違えないように練習してください」と言われたら、慎重に手順を確認しますよね。では、反対に「練習中は間違えてもいい。そこから学んでください」と言われたら、学習の結果はどう変わるのでしょうか。2008年、ドイツのギーセン大学に所属していた研究...

「高品質な商品です」と言われるのと、「水中でも鮮明な写真が撮れます」と言われるのでは、どちらが安心して選べそうでしょうか。どちらも商品の魅力を伝えようとしています。でも、まだ知らない商品を買うときや、周囲の状況が落ち着かないときには、後者の...

「少しの失敗も許せない」「予定どおりに進まないと落ち着かない」。そんな気持ちに悩むことはありませんか？同じ出来事でも、「小さな間違いなら次に直せばよい」と考える人がいる一方、「失敗したら評価が下がってしまう」と考える人もいます。では、出来事...

「今回はうまくできたはずなのに、どうして満足できないんだろう？」試験で高得点を取っても、「満点ではない」と落ち込む。仕事で目標を達成しても、「これくらいは当然だ」と次の厳しい目標を立てる。そんな状態が続くと、何を達成しても自分を認める機会が...

「先輩のやり方を見ていたら、自分もできるようになった」「周りの人が落ち着いて対応していると、自分まで冷静になれた」。そんな経験はありませんか？私たちは、誰かから直接教わるだけでなく、人の行動を見たり、その結果を知ったりすることでも学びます。...

「周囲の期待に合わせているうちに、自分が何を望んでいるのか分からなくなった」。そんな経験はありませんか？仕事で本当の考えを伝えにくかったり、友人の前で無理に合わせているように感じたりすることがあります。一方、自分が大切にしている考え方に沿っ...

「頑張ったのに、誰からも褒めてもらえなかった」「SNSに投稿した後、つい『いいね』の数を確認してしまう」。そんな経験はありませんか？職場で成果を出したとき、学校で発表したとき、家族のために何かをしたとき。私たちはさまざまな場面で、「努力を分...