バイアス：思考の偏り

今回は有名なゲーム「逆転裁判」感覚で認知を整える方法についてお話しします。認知の歪みの３つの原因「友人にアドバイスするように自分にアドバイスをする」1. 認知を整えるには全ての視点を大切にする私たちは元々、複数の視点を持っています。感情的に...

認知の歪みとは、白黒思考や完璧主義など、思考パターンに偏りが生じることです。これを改善するには、まず自分の認知の歪みに気づくことが重要です。姿勢の歪みを自分だけで気づくのは難しいのと同様に、認知の歪みも自分だけでは気づきにくいです。他の視点...

今回は認知の歪みの3つの原因とそれぞれの解決法についてお伝えをします。「認知の歪みを整える」とは「現実をありのままの姿で見ること」です。ありのままを見ているのと、ゆがんで見えているのでは、どちらのほうがあなたの人生がより良い方向に進めそうで...

NGな完璧主義→完璧でないとダメある意味OKな完璧主義→完璧（理想）に向かっていく【視点】完璧主義の結果と過程完璧主義は、【結果】のみ考えると、苦しいです。ただ、完璧へ続く道を歩く【過程】を意識すると、楽しいです。完璧主義な方は、未来（結果...

「ダン・アリエリー」という名前を聞いたことがあるでしょうか？彼は、行動経済学の分野で世界的に著名な研究者であり、人間がどのように意思決定を行い、なぜ時には非合理的な選択をするのかについて、多くの洞察を提供してきました。アリエリーの研究は、単...

「誠実さ」とは、人々が日常生活や仕事、そして社会全体でどのように振る舞うべきかを判断する上で、非常に重要な概念です。しかし、私たちは本当に常に誠実でいられるのでしょうか？そして、誠実であろうとする時、どれほどの人が自己欺瞞に陥ってしまうので...

私たちの日常生活や仕事の中で、物事を白か黒か、すべてか無かのように捉えてしまうことはありませんか？これがいわゆるゼロヒャク思考（0-100思考）です。ゼロヒャク思考は、物事を極端に捉え、中間の柔軟な考え方を否定する傾向があるため、ストレスや...

「プロスペクト理論」は、心理学者のダニエル・カーネマンとエイモス・トヴェルスキーによって提唱された意思決定の理論で、損失を避けたいという強い心理的傾向が、リスクを伴う選択に影響を与えることを示しています。この理論は、ビジネスやマーケティング...

「意思決定のバイアス」とは、私たちが日常生活やビジネスの中で行う意思決定に、無意識に影響を与える思考の偏りや先入観を指します。これらのバイアスは、決断や判断が正しい方向に向かうことを妨げ、時に最適な選択を見逃す原因となることがあります。本記...

**エイモス・トヴェルスキー（Amos Tversky）**は、意思決定とリスクに関する人間の行動を研究し、行動経済学の礎を築いた心理学者です。イスラエル生まれで、カリフォルニア大学バークレー校やスタンフォード大学で教鞭をとり、後に行動経済...