悪夢

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睡眠維持・中途覚醒

悪夢障害とは?原因・症状・治療法を徹底解説し、睡眠の質を高めるためのアプローチ

悪夢障害(Nightmare Disorder)は、恐ろしい夢を頻繁に見ることが特徴の睡眠障害で、目が覚めた後に鮮明に覚えていることが多い症状です。悪夢をたまに見ることは誰にでもありますが、悪夢障害ではこれが頻繁に発生し、不安やストレス、睡...
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