仕事

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知識

52/17ルールとは?生産性が劇的に向上する休憩法を徹底解説|集中力を維持する科学的アプローチ

「仕事に集中しているつもりなのに、気づけばスマホをいじったり、考え事をしてしまう……」このような経験は、多くの人が日常的に感じているものです。集中力が続かないと、生産性が下がり、仕事がはかどらなくなります。 そこで注目されているのが**「5...
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キャリア資本とは? 自分だけの自由なキャリアを築くための現実的な戦略

今の時代、「やりたいこと」だけではキャリアを築けません。必要なのは、自分にしかない「資本」を育てることです。 それが──キャリア資本(Career Capital)です。 キャリア資本とは、希少で価値が高く、他では代替できないスキル・知識・...
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