マーケティング ペルソナとは？成功するマーケティング戦略の基礎と作り方を徹底解説
ビジネスで成功を収めるためには、誰に商品やサービスを届けるべきか、ターゲット層を明確にすることが必要です。しかし、単に「20代の女性」「ビジネスマン」といった大まかなカテゴリでは、具体的な施策を展開するのは難しいです。そこで役立つのが「ペル...
shimonnogami
マーケティング マーケティング カスタマージャーニーの作り方と活用法｜マーケティング初心者でもわかるステップ解説
ビジネスにおいて「お客様の気持ちや行動を理解する」ことは、成功への第一歩です。特に現代のマーケティングでは、顧客視点を持つことが何よりも重要とされています。そんな中で注目されるのが 「カスタマージャーニー」 という考え方です。 カスタマージ...
メンタル改善 無気力とは？日常生活の中で「何もする気が起きない」原因と対処法
日常生活の中で「何もする気が起きない」「やる気が湧かない」と感じたことはありませんか？それは単なる疲れではなく、心や体からの「無理しないで」というサインかもしれません。無気力は一時的なものから、ストレスや生活習慣の乱れ、心身の病気が隠れてい...
感情コントロール 焦燥感とは？原因・症状・対処法をわかりやすく解説
焦燥感は、誰もが一度は感じたことのある心のざわつきや焦りの感覚です。心が落ち着かず、イライラしたり、何かを急いでしなければならない気持ちに駆られる状態を指します。たとえば、仕事の締め切りに追われているとき、試験やプレゼンの前、大事な場面での...
自己受容 自己理解で好きなことを見つける3つの質問！好きの育て方とは？
自己理解で好きなことを見つける3つの質問 自己理解で好きを見つけることができます。好きを見つける方法で一番早い方法は『自分の経験から考えること』です。3つの質問を出すので、考えてみてください。分かりやすくするために、具体例として僕のことを書...
自己受容 【人間関係の悩みを解決】自己理解で強みを活かしたコミュニケーションを知る
自己理解が人間関係の悩みを解決する アドラー心理学で知られる アルフレッド・アドラーは断言しました。 「人間の悩みの9割は人間関係である」 多くの人は人間関係で悩んでいます。人間関係の悩みで大きなものとしてコミュニケーションです。 どのよう...
自己受容 【自己理解で恋愛が深まる】恋活も婚活も自分を知ることでうまくいく
恋愛が自己理解で深まる理由とは？ 自己理解で恋愛が深まります。 自分の価値観を知らなければ、価値観の合う恋人を見つけることはできません。自分の価値観を知らない場合、価値観が合うかどうかは偶然に頼ることになります。お互いの価値観のズレを認め合...
自己受容 アイデンティティとは？自己を理解し、成長するための重要な要素とその築き方
私たちは日々の生活や経験を通して、「自分とは何者か」を問い続けています。この記事では、自己理解を深め、人生に確かな軸を持つために欠かせない「アイデンティティ」について、基本概念から形成プロセス、さらに変化への向き合い方まで、わかりやすく解説...
自己受容 ACTバリュートレーニングのワーク
ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）は、心理療法の一種で、個人が自分の価値観に基づいた充実した生活を送ることを目指すものです。以下に、ACTバリュートレーニングの概要とそれぞれの価値観について説明します。 ACTバリュートレー...
自己受容 自己一致とは？その意味・重要性と実現方法を徹底解説
自己一致 現代社会では、多くの人が「自分らしさ」を見失ってしまう状況に直面しています。他人の評価や社会的なプレッシャー、周囲からの期待に応えようとするあまり、自分の感情や価値観を抑え込むことが日常的になっているのです。このような状態が続くと...