2024ライト電業キャッスル・ミニマラソンに当選しました。
抽選700名なんですが、去年は落選していたので、少しびっくりしました。
最近はランニング系の練習をしていなかったので、走り切れるくらいにはしておきたいですね。
野上しもん
・上級睡眠健康指導士
・29年間の不眠症と5年の双極性障害を克服
・2022年5月：ランニング開始
・2022年5月：2Km18分45秒
・2022年10月：フルマラソン初完走
・吉備路マラソン3キロ初入賞
・最近のトレーニングと次戦
・メンタルと睡眠のYouTube登録1.2万人
著書：12歳になるまでに読みたい 「子どもの睡眠」
距離とランニングコース
距離は約4キロ。三大庭園の後楽園前の旭川・百間川コースを走ります。
4キロなので、走る時間は20分弱ぐらい。気になるのは、9/22の残暑ですね。
涼しいと嬉しいです。
たまに走るコースですが、走っているとなぜか足が重く感じることが多いコースです。
反発しにくいコースなのかもしれないです。
2024/09/16メモ
砂とかの影響で、ちょっと滑りやすいのかもしれないです。
現在マジックスピードを履いていますが、足首が不安定になりやすいので、別のシューズで走る方が走りやすいかも。
ウェーブシャドウ５を試してみよう。前に旭川・百間川コースで心地よく走れた時はウェーブシャドウ５だった記憶がある。
2024/09/22メモ（大会当日）
ウェーブシャドウ５で久々い走ると足が痛くて断念。
マジックスピードで走りました。フォームが悪くなっているんだと思います。
ライト電業キャッスル・ミニマラソンは無料
このランニングイベントは、珍しく無料です。
そのため、抽選700名でも落選者がでてくるんだと思います。
僕も無料だし、それなりに近くだし、とりあえず「応募しておくか」ぐらいで応募してたら、当選していました。
小学生から参加可能なので、応募総数は多いかもしれないですね。
岡山市内の人で、今回応募してなかった方は、来年応募してみては？
>【吉備路マラソン2024結果】3キロの部門別の入賞の景品は？
>【マラソン初挑戦】38歳が42.195キロ完走するまでの記録
2024ライト電業キャッスル・ミニマラソンの結果報告
「20分弱はいける！」と思っていたんですが、結果は21分38秒でした。
最初の1～2キロが集団の中で走っていたので、ペースは遅めです。
ペースを遅めにすると、ふくらはぎが疲れるので、ちょっと苦労しました。
たぶん、フォームが崩れるんだと思います。
残り2キロぐらいから、集団が開けて、走りやすくなったので、1キロ5分弱ぐらいのペースにしました。
ただ、この時点で疲れていたので、とりあえず笑顔で走ってました。
親子で走る人を見ながら走るのは、微笑ましかったです。
ラスト500メートル付近で20秒ほど歩いて、あとはハイペースで走って、フィニッシュ。
ラスト100メートルは結構、スピードが出ていたと思います。
上のTATTAだと、グラフだと最高がキロ3:06ペース。ラップタイムだとキロ2:23ペースですね。
同じアプリなのに、なぜ差がでるのかが謎ですね笑。
キロ2:23は50メートル換算だと、ほぼ7秒なので、こっちが間違いな気がしますね。
秋になって涼しくなってくるので、ランニング練習をしていこうと思っています。
マラソンは考えておらず、健康と楽しみのためのランニングということで、5キロ以下の30分以内で楽しめるレースに参加していこうと思っています。
>【吉備路マラソン2024結果】3キロの部門別の入賞の景品は？
>【マラソン初挑戦】38歳が42.195キロ完走するまでの記録
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