プロフィール：メンタルコーチしもん

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2023.04.15

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メンタルコーチしもん

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経歴

  • 29歳
    うつ病と診断（その後、双極性障害と診断）。
  • 35歳
    5年以上の双極性障害を克服。抗うつ剤・双極性障害の薬をやめる。
    人生を再スタートし、WEBライターや動画編集者として活動。　
    うつ病と不眠症の改善した体験と知識から相談者が増え、メンタルコーチに転身。
  • 38歳
    メンタルと睡眠に関する知識を配信するYouTubeチャンネルを開始
    講師、作家活動を開始。
    29年間の睡眠障害改善（主に不眠症）。
  • 39歳
    ランニングを開始。
    フルマラソン初挑戦で完走：記録はコチラ
    ADELANTE challenge games 800メートル優勝（優勝賞品）
    全人類上位0.1％以上のIQを持つ「GIFTED EYES」のメンバーになる。
  • 40歳
    吉備路マラソン2024 3キロ部門別入賞
    YouTubeチャンネル登録1万達成

＞体験談をメインにした記事はこちら

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  1. メンタルカウンセリング
  2. 睡眠カウンセリング
  3. 自己理解型の目標達成コーチング

講師活動

  • 今日から自分らしく生きる講座。本当の自分に出会う120分 ( 岡山)
  • 親子で【眠りと香り】のワークショップ：親子向け睡眠講座「早寝早起き」 （千葉）
  • 親子眠育イベント：おやすみ教室 （千葉 ）
  • 今日から自分らしく生きる講座。本当の自分に出会う120分 （オンライン）
  • 睡眠リズムを整える講座 人生の1/3に時間が、残りの2/3の人生を決める（オンライン）
  • 子どもの健康を一生支える眠育講座（オンライン）
  • 今に全集中するマルチタスク改善講座（オンライン）
  • 心理学的ネガティブ思考と距離をとる講座（オンライン）
  • 若い体と健やかな心をつくる腸の育て方講座（オンライン）　など

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